„Der Therapeut muss danach streben, für jeden Klienten eine neue Therapie zu kreieren.“ Irvin D. Yalom

In einem ersten, unverbindlichen Gespräch wird der Grund Ihrer Anmeldung besprochen und Ihre Anliegen oder das Problem und seine Konsequenzen auf Ihr Leben erfasst. Das Erstgespräch ist auch eine Gelegenheit, sich gegenseitig etwas kennenzulernen und abzuchecken, ob die Chemie zwischen Therapeutin und Klient/in stimmt – eine wesentliche Bedingung für konstruktive, gewinnbringende Zusammenarbeit. Zum Abschluss des Erstgesprächs entscheiden wir gemeinsam über die nächsten Schritte einer allfälligen Therapie oder Beratung.

In einer Psychotherapie erarbeite ich mit Ihnen in kreativem Teamwork zuerst ein gemeinsames Problemverständnis und Ihre individuellen Therapieziele. Ergänzend folgt eine Phase der Abklärung und Diagnostik, vergleichbar mit einem „psychologischen Labor“, in der ressourcen- und problemspezifische Fragebögen zum Einsatz kommen können und ggf. gemeinsame Gespräche mit Ihnen und Ihren wichtigsten Bezugspersonen durchgeführt werden. Wenn weitere Auskünfte für die Therapie notwendig sein sollten, z.B. von früheren Therapeuten, aktuellen Arbeitgebern oder anderen beteiligten Personen, erfolgt dies immer ausschliesslich unter der Voraussetzung Ihrer schriftlichen Zustimmung.

Aufgrund all dieser Informationen erfolgt danach eine detaillierte Therapieplanung, die gewährleistet, dass die therapeutischen Vorgehensweisen und -Inhalte möglichst für Sie „massgeschneidert“ sind, sei es vorerst zur Klärung des Anliegens bzw. Problems oder zur anschliessenden Bewältigung des Problems oder Realisierung Ihres Anliegens.

In regelmässigen Standortbestimmungsgesprächen reflektieren wir die Nützlichkeit und die Effizienz der bisherigen Vorgehensweisen im Hinblick auf Ihre Therapieziele. Was bringt Ihnen die Therapie bisher? Wie nahe sind Sie ihren ursprünglichen Therapiezielen schon? Gehen wir inhaltlich in die richtige Richtung?

Die Anzahl der benötigten Therapiesitzungen legen wir laufend gemeinsam fest, ebenso den Abschluss der Therapie. Es hat sich bewährt, ein ungefähres Abschlussdatum zu planen und die letzten vorherigen Sitzungen in grösserem zeitlichen Abstand abzuhalten. Dabei werden die wesentlichsten Therapieinhalte und Therapiegewinne nochmals zusammengefasst. Dazu gehört auch ein gegenseitiges Feedback zum Therapieprozess und die Vereinbarung einer Nachfolgesitzung zum Therapieabschluss im Abstand von ein paar Wochen oder wenigen Monaten.